Sul Jiu-Jitsu desbravando o deserto de Abu Dhabi

Liderados pelo coordenador Mohamad Jehad os professores da Sul Jiu-Jitsu envolvidos no projeto School Jitsu, que visa introduzir o Jiu-Jitsu nas escolas de Abu Dhabi nos Emirados Árabes Unidos, estão em sua maioria na região de West Zone (aproximadamente 3 horas de carro do centro de Abu Dhabi). Para quem quiser obter mais informações sobre o trabalho nesta região foi criado um blog: http://westzonebjj.blogspot.com/

Professores da Emirates Team no Abu Dhabi Combat Club

Após cumprir a missão em cada escola os professores buscam ajudar os demais companheiros da Emirates Team em suas respectivas escolas, além de diariamente as 19:00 hs se integrarem para treinar no tatame do famoso ADCC (Abu Dhabi Combat Club).

Um grande abraço, registrando nossa saudade de todos da família Sul Jiu-Jitsu.

Foto Campeonato em Floripa

Galera voltando do Campeonato em Floripa ... Demais... Todos campeões....Cachorro do Emiliano na area e a entrada do Mestre Ze no Ginasio foi heroica...Só quem estava la vai se lembrar do feito historico....
Matamos os creontes....
Equipe Faixa Roxa era boa demais...
Velhas lembrancas....
Ficara para historia...

ZUMBA LARA GRACIE

Sábado 07 foi aniversário do Zumbi.

Em nome da Academia Sul Jiu Jitsu, parabenizo o querido professor.

Um exemplo de atleta, um grande professor, um baita amigo.

Zumba Lara GRACIE

Preparação Física com Kettlebells (Prof.Jean Bueno)

Para aqueles que chegam a bangu antes dos treinos e dão de cara com um loco segurando duas bolas nas mãos, não se assustem: É o Xando.
Esse mestre, que mora na Califa a 10 anos dando aulas de jiu me apresentou o kettlebell à uns 3 anos atras, e de la para ca tem sido uma correria atrás de conhecimentos sobre sua técnica, tanto que hoje ja estou me arriscando a ministrar alguns cursos sob uma proposta mais complexa e científica.

Para esclarecer um pouco mais sobre o que é um kettlebell vou escrever um pouco sobre ele.

O QUE É O KETTLEBELL

De aspecto rústico o Kettlebell possui mais de 300 anos de história da construção do condicionamento físico.
Inicialmente usadas na Rússia do Séc. 18 como contrapesos em mercados de rua, os Kettlebells mais tarde passaram a ser utilizados como instrumento de treinamento por Strongmans, soldados soviéticos “spetsnaz”, atletas, e lutadores com o objetivo de ganho de força, potência e resistência.

O Kettlebell pode ter diferente pesos e tamanhos, mas a medida de peso usada originalmente pelos russos era a de um (1) pood, que equivale a 16 Kgs, e os pesos eram classificados com 1, 1 ½, 2 e 2 ½ poods, porém hoje em dia há uma variedade ainda maior de pesos (6 kgs, 8 kgs, 12 kgs, 16kgs, 20 kgs, 24kgs, 32kgs, entre outros).

O auge de sua fama veio por volta de 1890 nos Estados Unidos, onde homens fortes como Arthur Saxon, Sig Klein, Louis Cyr e Eugene Sandow praticaram o levantamento de kettlebells como forma de treinamento para modelar o corpo, para apresentações e competições de força.
Porém, logo em 1920 o sistema de pesos por pratos veio logo a substitui-lo por ser mais efetivo em salas de musculação para as necessidades da época.

PARA QUE SERVE

Tudo depende da proposta dada ao seu treinamento. Devido a sua diversidade de exercícios, o Kettlebell training é amplamente utilizado.
Sua prática serve tanto para auxiliar no rendimento de pessoas que se exercitem com objetivos melhorar as atividades de vida diária (AVDs), recuperação fisioterapeuticas, saúde e bem estar (wellness) e performance esportiva.

Diferencial

• Proporciona exercícios de cadeia aberta


• Em padrões diagonais


• Movimentos espiralados que respeitam a funcionalidade da formação óssea


• Pode ser usado em sub sistemas retos e oblíquos


• Trabalha força, potencia e flexibilidade simultaneamente


• Exercícios por segmento ou movimento


• Exige diferentes velocidades de contração lenta e rápida


• Estimula a estabilização de todas as articulações do corpo


• Excelente para treinos aeróbicos e anaeróbicos simultaneamente


• Pode ser utilizado concomitante a posturas e exercícios de Yoga e Chi Kung para condicionamento da respiração e energia vital
  

INDICAÇÕES

• Fortalecimento de membros superiores para homens


• Tonificação dos quadris, pernas e glúteos de mulheres,


• Excelente ganho de condicionamento cardiovascular,


• Alta queima calórica


• Conscientização corporal e equilíbrio postural


• Aumenta a flexibilidade ativamente


• Fortalece e equilibra o CORE ( músculos dos quadris)


• Ajuda na estabilização dos ombros


• Melhora a potencia esportiva e velocidade de reação. SE ALGUÉM DUVIDA PERGUNTA PRA ESSE GORDINHO AI DO LADO.


• Compensa desequilíbrios entre segmentos

VANTAGENS

Inicialmente, a mais de 100 anos, sua proposta era de treinamento de força e destreza e performance militar, contudo, hoje nossa sociedade sedentária, descondicionada e estressada necessita de uma forma de se exercitar divertida, que possa ser realizada em qualquer lugar.
Em contraponto ao mercado dos equipamentos de fitness, o kettlebell oferece o que nenhum equipamento de musculação oferece: oferece além dos ajustes aos desequilíbrios, a ação simultânea de múltiplos grupamentos musculares de forma ampla, com rotações harmônicas a biomecânica e cinesiologia do sistema esquelético. Nenhuma ferramenta consegue promover um aumento na flexibilidade e na estabilidade de ombros e quadril como o kettlebell. Ele também é excelente em fortalecer os tecidos conectivos, principalmente da porção posterior do corpo.
Além disso, o kettlebell é uma ferramenta muito barata, quando comparada com qualquer aparelho residencial, esteiras, ou mesmo halteres, que normalmente vários são necessários. São quase indestrutíveis e ocupam muito pouco espaço quando guardados em casa. E o mais importante, onde muitas máquinas e receitas de treino promovem um condicionamento físico completo, apenas kettlebell proporciona força, potência, flexibilidade, endurance e perda de peso numa mesma embalagem.

QUEM PODE FAZER?

Qualquer pessoa pode treinar com kettlebells, contudo como qualquer outra forma de exercício, se não houver um adequado acompanhamento de um profissional de Educação Física com experiência técnica, científica e prática, a sua prática não somente não levará aos objetivos esperados como pode levar a sérias lesões físicas. A prévia avaliação física e funcional além da periodização e sistematização do treinamento são as chaves para a otimização dos resultados de forma segura e saudável.

Da Russia para a Sul jiu Jitsu

Nos Estados Unidos a 10 anos o Russo Pavel Tsatsouline (Foto ao Lado)fez seu primeiro curso de Formação em Russean Kettlebel, e de la para ca treinadores renomados como Gray Cook, Lee Burton, Juan Carlos Santana, Steve Cotter entre outros aderiram ao método de treinamento e o incorporaram ao treinamento funcional.
No Brasil o Kettlebell Training é visto no Rio de Janeiro, São Paulo e aqui em Porto Alegre, a academia Sul Jiu Jitsu foi a pioneira no estado a oferecer esta prática a seus alunos.

Para todos colegas que tiverem interesse em conhecer esse método de treinamento estamos a disposição, tanto eu quanto o Xando.

Abraxxço

Churrasco SJJ - Plataforma de Atlântida

Aí Raça, esse sábado rolou o 1º Churrasco da Academia em 2009, na beira da praia de Atlântida.

Essas são as fotos da galera.

Abraço a todos.

Helvio, the arm drager figther

Ai galera da Sul

O Helvio, faixa preta da sul, manda bem no arm drag, esta em intercâmbio no Canadá e nos manda um alô.....

Foi mal ter demorado para te mandar as fotos , mas enfim, anexei três pra vc. To estudando inglês aqui , fazendo un snowbording e curtindo a cidade. Um feliz natal pra ti e pra toda tua famíla. GRANDE ABRAÇO Abaixo um pouco de cultura pra raça !

Se você acha que o Rio de Janeiro foi privilegiado pela natureza, espere até conhecer Vancouver. Nesta cidade do Oeste canadense, além de se tomar sol durante o verão nas mais belas praias do globo, também se esquia no inverno. E prepare-se, porque os dias serão longos, já que lá a luz do sol dá adeus dez da noite. O capitão holandês George Vancouver fundou em 1792 uma cidade multicultural habitada por indianos, chineses, gregos e muçulmanos, que entrou para a lista dos principais destinos turísticos do Canadá. Erguida entre o oceano Pacífico e as Montanhas Rochosas, mais exatamente no interior de uma floresta, Vancouver começou com a construção de uma serralheria. E o título de cidade só foi ser conquistado em 1885, quando a região ganhou uma estação ferroviária. Segunda cidade mais alta da América do Norte, o principal pólo canadense de transporte tem o porto mais agitado do país e ainda é dono do segundo aeroporto internacional mais movimentado do Canadá. Mesmo com tanta grandiosidade, típica de metrópoles super poderosas, Vancouver guarda traços de uma cidade interiorana, com pequenos bairros repletos de espaços de lazer.
Maiores informações pelo sitehttp://www.tourismvancouver.com/visitors/

GATA ABU DHABI PRO

simplesmente INES-QUE-CÍ-VEL.

Que Saúde!

Noooooooooosa!

ZUMBA

Professor Zumbi buscando concentração antes da sua luta.

Treino Competição Academias Sul Jiu-Jitsu

Queriamos agradecer a todos que participaram do treino de competição da Academia SJJ.

Até o próximo...

JIU-JITSU SALVA

Quem vê esta foto e encontra o aspira hoje não acredita que são as mesmas pessoas. O gordinho-fofinho, ficou no passado. Aspira como é intitulado, é hoje, um dos alunos mais casca grossa da academia, sendo uma das promessas do jiu-jitsu gaúcho em um futuro muito breve.

Parabéns Aspira! quem te viu, quem te vê, aprende que nessa vida tudo pode ser transformado com força de vontade e determinação.

Ser guerreiro é...

Saber que não existem atalhos para o destino. E que em hipótese alguma, haverá vitória sem luta, e não haverá luta sem adversários.

A derrota, para o guerreiro, nada mais é que o adiamento da inevitável vitória. O Guerreiro é, por natureza própria, perseverante. Pensa em desistir mas não desiste, pensa em fugir mas não foge, pensa em vingança mas não vinga. Se sente medo, nao o deixa domina-lo, tampouco deixa invadi-lo, o conhece apenas para evita-lo.

Fazendo a vida valer a pena, tentando sempre, desistindo jamais. Tornando o sonho verdade, o erro em acerto, a barreira em passagem, o desespero em solução. Verdadeiro, simples, decidido e objetivo. Compreende a todos, mesmo sabendo que é incompreendido. Com coragem, através da honra, e pelo Amor, sempre!

Manual Do Guerreiro Da Luz.

"Quando o guerreiro assume uma responsabilidade, mantém sua palavra. Os que prometem e não cumprem, perde respeito próprio, tem vergonha de seus atos e sua vida consiste em fugir, gastam mais energia dando desculpas para desonrar sua palavra, do que o guerreiro usa para manter seu compromisso. Ás vezes o guerreiro assume uma responsabilidade que resultará em prejuízo. Não torna a repetir esta atitude, mas honra o que disse e paga o preço de sua impulsividade".

Samurais e o jiu-jitsu

Mitsuo Maeda, O Conde Koma

Técnicas específicas de luta, chegaram à China através da Índia, berço das artes marciais. Da China, o conhecimento de técnicas e combates sem armas, estendeu-se entre outras regiões asiáticas. No Japão, predominam as formas de lutas mais populares do mundo. As diversas formas de luta que desenvolveram-se no Japão, na antiguidade, eram conhecidas em geral, como Ju-jitsu ou Jiu-jitsu. O samurai do antigo Japão feudal, ao travar um combate corpo-a-corpo sem armas, estavam pondo em pratica o Jiu-jitsu.
Em relação a caligrafia, optamos por usar a palavra "Jiu-jitsu" ao invés de "Ju-Jitsu" pelo fato de a primeira ser mais usada no Brasil. O significado das duas palavras é o mesmo, bem como o ideograma usado em japonês para escrevê-las (Ju significa suave e Jitsu, arte ou técnica). De fato, a arte tradicional japonesa é conhecida por Ju-jitsu, mas foi adaptada no Brasil, provavelmente para diferenciar o estilo brasileiro desenvolvido pela família Gracie, conhecido como Brazilian Jiu-Jitsu.

Apesar de se tornar mais popular no Japão, a história do Jiu-jitsu começou na Índia (por isso a cognominação "o berço das artes marciais"), ha mais de dois mil anos atrás.
Os monges monastérios indianos eram proibidos, pela religião, de se defender com armas. Mas em suas longas caminhadas, eram atacados por bandidos das tribos mongóis do norte da Ásia, nascendo então a necessidade de defesa corpo-a-corpo. Conhecedores de pontos vitais do corpo, desenvolveram um tipo de defesa especial para o tipo físico do seu povo, baixinho e franzino. Essa espécie de embrião do Jiu-jitsu acabou atravessando as fronteiras da china e indo para o arquipélago japonês, lá cultivado, conhecido apenas por nobres e samurai, o Jiu-jitsu, que significa literalmente, "Arte suave".

Antigamente havia vários estilos de Jiu-jitsu e cada lutador tinha seu estilo próprio. Por isso o Jiu-jitsu era conhecido por vários nomes, tais como Kumiuchi, Aiki-ju-jitsu, Koppo, Tai-Jutsu, Gusoku, Koshi-no-mawari, Yawara, Hade, Jutai-Jutsu, Shubaku etc. No fim da era Tokugawa, existiam cerca de 700 estilos de Jiu-jitsu. Cada estilo tinha características próprias. Alguns davam mais ênfase às projeções ao solo, torções, estrangulamentos e outros enfatizavam ainda, golpes traumáticos como socos e chutes. A partir de então, cada estilo deu origem ao desenvolvimento de artes marciais conhecidas atualmente de acordo com suas características de luta, entre elas o Judo, Karate e Aikido por exemplo.

Por muito tempo, o Jiu-jitsu foi a luta mais praticada no Japão, até o surgimento do Judo como esporte em 1882. O Jiu-jitsu chegou a ser proibido no Japão durante um certo período como crime de lesa pátria. Com a introdução da cultura ocidental no Japão promovida pelo imperador Mutsu Hito (1867 - 1912), as artes marciais ficaram esquecidas. Elas só foram valorizadas mais tarde, quando o ocidente também já apreciava esse tipo de luta.

CAMPEONATO BSOJJ

CAMPEONATO BSOJJ

O campeonato Brasil Sul Open de Jiu Jitsu, ocorrido nesse último domingo, dia 14 de setembro, no ginásio do Petrópole Tênis Clube, contou com a nata do jiu jitsu gaúcho. 305 atletas, entre eles 9 faixas preta, de 35 academias competiram pelo lugar mais alto do pódium. E, obviamente, a SUL JIU-JITSU abocanhou grande parte das medalhas. Quanto a organização o evento foi impecável. Contou com placares eletrônicos e teve um desfecho tranqüilo. Os alimentos arrecadados serão repassados ao Educandário São João Batista.

PARABÉNS A TODA FAMÍLIA SUL.

Pulga, campeão no absoluto faixa roxa.

A bela fotógrafa e praticante da arte suave, Marta, estava atenta aos movimentos dos atletas.

Alimentos arrecadados.

Entrevista com Carlão na Tatame

Carlão Santos Comandando a invasão da arte suave nos Emirados Árabes, Carlão Santos está promovendo torneios e graduando novos atletas de olho no crescimento do Jiu-Jitsu no Oriente Médio. Com o apoio do governo local, que está investindo os famosos “petro-dólares” na organização de torneios e premiação dos atletas, Carlão conversou com a TATAME sobre o seu trabalho, a presença feminina na arte suave, quebrando com a rígida tradição da região, e a expectativa da criação de um campeonato mundial de Jiu-Jitsu em Abu Dhabi. Confira abaixo a entrevista exclusiva com Carlão Santos. Como está sendo o seu trabalho com o Jiu-Jitsu nos Emirados Árabes? Estou lá há seis anos e tem crescido bastante nos últimos três anos. Já levei mais cinco professores para trabalhar comigo lá e esse ano trouxe seis locais de lá para treinar aqui no Brasil, fizeram camp lá na Brazilian Top Team, participando de campeonatos, fazendo experiência aqui e lá tem crescido muito, não só nos Emirados, mas em toda região do Oriente Médio. Está tendo muitos campeonatos, a cada quatro meses temos um campeonato com ou sem quimono, em setembro teremos um campeonato lá com premiação de dois mil dólares... Graças a Deus está dando certo, lá temos o apoio do governo e fica bem mais fácil, temos patrocinadores envolvidos no esporte e o próximo passo é levar alguns professores para trabalhar em um colégio, finalizando um projeto de levar todos os professores faixa-preta daqui do Brasil para dar aula em um colégio, cada professor vai tomar conta de um colégio e estamos trabalhando no exército, na polícia e agora com a nova geração, nos colégios... Pela primeira vez foi foi rgaduada uma faixa-roxa? É, pela primeira vez na história tem um faixa-roxa árabe, porque lá a cultura é meio fechada e conseguimos abrir essa barreira e colocar uma mulher lutadora, a primeira árabe faixa-roxa... Em quanto tempo você acha que a gente vai ter um árabe campeão mundial, seja na azul, roxa... A gente está trabalhando forte pra isso, fazemos campeonatos lá para o cara ter experiência e quem sabe, daqui a uns dois anos, teremos um árabe campeão mundial... Agora você está fazendo uma parceria com o Fernando Paradeda, da Federação Gaúcha... Como vai funcionar? Eles serão uma espécie de representante nosso na América do Sul. E em novembro teremos uma seletiva na América do Sul para faixas roxas, marrom e preta, para o campeonato de dezembro, e quem for campeão nos quatro pesos vai ter direito a ir com tudo pago para o Abu Dhabi. Quais os países que vão participar desse evento? Cara, mais de 20 países com certeza... Vem muita gente da Europa, Ásia, e o objetivo é esse, fazer o Jiu-Jitsu crescer em todas as regiões. Tem muita gente da África indo participar dos eventos também. Tem planos para realizar a seletiva do ADCC? Graças ao grande poder aquisitivo dos Emirados Árabes e dos príncipes de lá, que tem apoiado a gente com verba, mostramos um projeto de fazer um Mundial de Jiu-Jitsu e tentar colocar o Jiu-Jitsu profissional, como é com o surfe e o skate, colocando grandes prêmios e fortalecer o lutador de Jiu-Jitsu de pano, e o objetivo ano que vem é fazer o Mundial de pano com várias seletivas no mundo, e o campeão de cada seletiva iria lutar lá em Abu Dhabi. Como será esse Mundial? Seria um mundial profissional de Jiu-Jitsu. Lá a gente trabalha um campeonato de pano um pouco mais diferente, faixa-branca e azul luta junto, e roxa, marrom e preta são juntos também. A premiação é boa, serão seis categorias e se der tudo certo vamos fazer história no Jiu-Jitsu. Tem idéia da premiação? Cara, de US$ 5 mil para cima... Como um atleta faz para participar da seletiva? O campeonato vai ser aberto. Quem quiser ir, pode. Mas além disso terá as seletivas, como a América do Sul, uma nos Estados Unidos, Canadá, uma ou duas na Europa, no Japão e estamos fazendo um trabalho sério, com o governo de Abu Dhabi, e daremos um boom no Jiu-Jitsu. Como está a sua vida nos Emirados Árabes? Está muito boa, a grande vantagem é que lá a gente é reconhecido e trabalha sério, com o governo, e estamos englobando esporte,cultura e turismo. Os caras dão um grande valor ao Jiu-Jitsu brasileiro. Vou levar mais 12 professores, o Adriano Ornellas, Paulo Ricardo “Paulito”, Uira Sul, Ricardo Neira, Marcinho Lívio, Bernardo Cruz, Marcelo da Silva, Julio Cesar Gomes, Pedro Lott, Mohammad Jehad, Tiego Fernandes e Leandro Polônio.

Sul Monopolizando o Pódium

Alex em terceiro, Rafa em segundo, Carioca em terceiro e Gigante campeão.

A Sul mais uma vez monopolizou o Pódium.

Parabéns galera.

contribua

Você quer escrever aqui?

Peça para ao Paradeda liberação da sua senha e login e contribua com o blog.

Jiu-Jitsu Como Um Esporte Democrático
Pessoas de todas as classes sociais se beneficiam do prazer de praticar o Jiu-Jitsu. Crianças e adultos de ambos os sexos são enfeitiçados pela mágica desse esporte. Sem distinção de cor, idade ou qualquer outra forma de segmentação os praticantes de Jiu-Jitsu tornam-se iguais em cima do tatame. Aprendem a respeitar a hierarquia do grupo e cultivam o companheirismo e a cumplicidade necessária para que possam aperfeiçoar as suas técnicas.
Ao contrário do que muitos pensam e inclusive afirmam (sem conhecimento de causa) o Jiu-Jitsu não é um formador de indivíduos violentos. Esse esporte, além de contribuir para saúde física, auxilia na formação do caráter. Academias sérias em todo o globo vêm provando que com bons educadores o tatame pode ser o palco modelador do corpo e da mente.

Gracie Magazine

Pessoal olhem que saiu no site da Gracie Magazine.....

http://www.graciemag.com/news/51/ARTICLE/11073/2008-07-03.html

Iniciamos aqui.

Caros colegas,

Esse blog foi construido no intuito de que possamos estar acompanhando o dia a dia de nossa academia. È um instrumento onde todos podem colaborar mandando imagens, vídeos, comentários e tudo mais.....

Esperamos a colaboração de todos, principalmente dos graduados. Que possamos aqui, juntos, contar um pouco da história desta grande academia que todos nos fazemos parte, a Sul Jiu Jitsu.

Bem vindo a todos.

Thiagão!